கல மென்சவ்வில் (Cell membrane) அதிகமாக உள்ள கொழுப்பு வகை

-

கல மென்சவ்வில் (Cell membrane) அதிகமாக உள்ள கொழுப்பு வகை

கல மென்சவ்வில் முக்கியமான கொழுப்பு வகை என்பது Phospholipid (பாஸ்போலிபிட்)ஆகும்.

விளக்கம்:

Phospholipid என்பது ஒரு Unsaturated fat (நிறைவு அடையாத கொழுப்பு) வகை.

இது கல மென்சவ்வில் அடிப்படை கட்டமைப்பான lipid bilayer -ஐ உருவாக்குகிறது.

Phospholipid அமைப்பு:

ஒரு பாஸ்போலிபிட் மூலக்கூறு மூன்று முக்கிய பகுதிகளை கொண்டுள்ளது:


1. Hydrophilic head (தண்ணீரை ஈர்க்கும் தலை)

இது phosphate குழு கொண்டது. தண்ணீருடன் சேர்ந்து செயல் படும்.


2. Hydrophobic tails (தண்ணீரை தள்ளும் வால்)

இது இரண்டு fatty acid chains கொண்டது. இதில் ஒன்று saturated, மற்றொன்று பெரும்பாலும் unsaturated.


3. Glycerol backbone (கிளிசரால் அடித்தளம்)

தலை மற்றும் வால்களை இணைக்கும் பகுதி.


🌊 அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு:

இரண்டு அடுக்குகளில் (bilayer) அமைந்திருக்கும்.

Unsaturated fatty acids இருப்பதால், கல மென்சவ்வுக்கு நெகிழ்ச்சி (fluidity) கிடைக்கிறது.

இதனால் செல் உள்ளும் வெளியும் பொருள்கள் சரியான அளவில் செல்ல உதவுகிறது.


📘 சுருக்கமாக:

முக்கிய கொழுப்பு வகை - Phospholipid

உட்பொருள் கொழுப்பு, பெரும்பாலும் - Unsaturated fats 

பங்கு - கல மென்சவ்வின் கட்டமைப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சியை பராமரிக்கும்.

நன்மை - தண்ணீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துகள் நுழைவு/வெளியேற்றம் ஒழுங்காக நடக்க உதவும்.


Dr.Thinesh BSMS

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Best Siddha Ayurveda Treatments In Sri Lanka

-
Image
எமது சிகிச்சை நிலையத்தில் குறுகிய மற்றும் நீண்டகால நோய் நிலைகளுக்கான சிறப்பான சிகிச்சைகளை சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேத மருத்துவ முறைகளில் வழங்குகின்றோம்.  சிகிச்சைக்காக வருவோர் முன்னரே தங்களுக்கான நேரத்தை உறுதிப்படுத்தியபின்னர் வருகை தரலாம்.
Read more

முதல் நிலை பயிற்சிகள்

-
முதல் நிலை பயிற்சிகள் முதல் நிலை பயிற்சிகளின் நோக்கம் பலம் இழந்த தசை தொகுதிகளின் தசை நார்களை மீளவும் படிப்படியாக அசையும் திறனுக்கு கொண்டு வருவதே இதன் பிரதான நோக்கம் ஆகும். ஒவ்வொரு மூட்டுகளும் ஒவ்வொரு தசைகளும் இயங்கு நிலையை அதன் முழு வீச்சில் இயங்குகின்ற நிலைக்கு கொண்டு வருதல் வேண்டும் சாதாரண அன்றாட வேலைகளை மட்டும் பல வருடங்களாக செய்து கொண்டிருக்கும் ஒரு நீரிழிவு உள்ள ஒருவரின் தசைகள் படிப்படியாக பலம் இழந்து செல்லும். வயதாக வயதாக மூட்டுகளின் அசையும் திறன் தசைகளின் தன்மை குறைவடைந்து செல்லும் இதனால் காலப்போக்கில் இவர்கள் சிறிது நோய்வாய்ப்படும் பட்சத்தில் கூட திடீரென எழுந்து நடக்க முடியாத நிலை, கதிரையில் இருந்து கூட எழுவதில் கஷ்டம், குந்தி இருந்து எழும்புவதில் கஷ்டம் எல்லாமே ஏற்படும். இது ஒரு மோசமான மற்றும் வாழ்வியலை உடல் ரீதியாகவும், மனரீதியாகவும் பாதிக்கின்ற ஒரு நிலை ஆகும். இதன் காரணமாகவே இவர்களுக்கு தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், மன அழுத்தத்தை சார்ந்து இரத்தத்தில் அழுத்தம் அதிகரிப்பது, தசைகளின் வேலைப்பாடுகள் பொதுவாக குறைவடைவதால் சர்க்கரையை சரியாக பயன்படுத்த முடியாது மேலும் மேலும...
Read more

நீரழிவு நோயாளர்களுக்கான பயிற்சிகள்

-
நீரழிவு நோயாளர்களுக்கான பயிற்சிகள் இதில் ஒவ்வொரு தசைகளுக்குமான பயிற்சிகளை நான் சொல்லித் தருகிறேன்.  இதில் ஆரம்ப கட்டம், இடைநிலை, மற்றும் கடை நிலை பயிற்சிகளாக மூன்று விதமாக பயிற்சிகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. எந்தக் கட்ட பயிற்சியாக இருந்தாலும் பயிற்சி செய்வதற்கு முன் பின்பும் சில அம்சங்களை கவனிக்க வேண்டும் முதலாவது பயிற்சி செய்யும் நேரம் காலையில் காலை உணவு அல்லது காலை சிற்றுண்டிக்கு பின்னர் இரண்டு மணித்தியாலத்தின் பின்னர் செய்யலாம் மாலையில் 4 அல்லது 5 மணிக்கு செய்யலாம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பயிற்சி செய்யக்கூடாது. ஏனென்றால் சில வேளை உங்களது இரத்தத்தின் சர்க்கரையின் அளவு குறைவாக காணப்படும். பயிற்சியும் செய்ய துவங்கும் போது அது களைப்பை, சோர்வை ஏற்படுத்திவிடலாம். காலை சாப்பாடு முடிந்த உடனே பயிற்சி செய்யும் பட்சத்தில் அது களைப்பை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாது வயிற்றுக் கொழுவலை ஏற்படுத்தி விடலாம். அதனால் தான் சாப்பிட்டு ஒரு இரண்டு மணித்தியாலத்தின் பின்னர் பயிற்சியை ஆரம்பிக்கலாம். மாலை நேரத்தில் ஒரு நாலு ஐந்து மணிக்கு பயிற்சி செய்யும்போது அநேகமாக உங்களுடைய வயிறு வெறுமையாக இருக்...
Read more